لوبیا چیتی ۴۵۰ گرم

1كيلو سيب زمينى

ارزش غذایی:

انجام مداوم ورزش باعث می شود که حجم قسمت‌هایی از مغز افزایش یابد‎.

موثرترین و شناخته شده‌ترین راه‌های کاهش خطر ابتلا به سکته را می‌توان در داشتن سبک زندگی سالم خلاصه کرد.

گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.

مهم درك صحيح از زندگي و رويداد‌هاي آن است؛ پس بياييد اين مهارت با ارزش را با تمرين كردن راهكار‌هاي زير در خودشكوفا ‌سازيم:

شارلوت، امیلی و آن برونته، سه خواهر نویسنده ای بودند که داستان هایشان در نوع خود بهترین داستان ها بودند.

به مروز زمان و با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن آن، بیماری‌ های چاقی و متابولیک مانند دیابت بیشتر می‌شود.

است که نوعی باکتری ایجادکننده دل پیچه و اسهال شدید است. این باکتری می تواند سبب اسهال خونی نیز شود