مسئولان در بخش های گوناگون، نوآوری، خلاقیت و ابتکار در روشها را وظیفه خود بدانند -رهبر معظم انقلاب   
۱۳۹۹ پنج شنبه ۱۵ خرداد -اِلخَميس ١٢ شوال ١٤٤١ - Thursday June 2020
نقشه وب سایت   تماس با ما  جستجو در وب سایت  ورود به صفحه اصلی
  بازدید ها :  1082   بازدید    تاریخ درج مطلب  5/3/1387    
 
 
ماكارونی برای افراد كم خون مفید است

 یك متخصص تغذیه گفت ماكارونی‌ها معمولاً سرشار از ویتامین‌های گروه B هستند و به علت داشتن آهن و روی برای افراد كم خون مفید هستند.

مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود ارزش تغذیه ای ماكارونی وابسته به آردی است كه در تهیه آن استفاده می‌شود. در ماكارونی املاحی مانند روی، كلسیم و فسفر وجود دارد.

وی گفت برای تهیه ماكارونی باید از آرد با كیفیت بالا استفاده كرد. ماكارونی حاوی ویتامین های گروه B است كه موجب آرامش بدن می‌شود و بر روح و روان افراد اثر مثبتی دارد.

این متخصص تغذیه افزود ماكارونی به دلیل داشتن آهن و روی می‌تواند برای كسانی كه كم‌خون هستند، مفید باشد.

صفوی گفت ماكارونی هیچ گاه به تنهایی مصرف نمی‌شود و بیشتر با مواد غذایی كه دارای پروتئین بالایی هستند، مانند پنیر، گوشت و ماهی مصرف می‌شود.

وی افزود ارزش بیولوژیكی ماكارونی نسبت به هر غذای دیگر به خاطر تكمیل شدن پروتئین آن و همچنین تأمین اسید آمینه‌های ضروری افزایش پیدا می‌كند.

  خبرگزارى فارس

 

 

 

اين مقاله تا چه اندازه براي شما مفيد بوده است؟

 12345 
ضعيفعالي
توضیحات شما . (اختياري)

ميانگين آرا :0.0 از 5 امتياز است.


12345
0 : تعداد کل آرا ارسال شده
-1 8151 -1 -1

تغذیه
بیماری ها
داروشناسی
سلامت جامعه
  
 
ارسال به دوستان


در صورتی که مایلید دوستان شما نیز از این مطلب استفاده کنند , کافیست نام و آدرس ایمیل خود و دوست خود  را وارد نموده تا این مطلب به دوستتان ارسال شود.
 




 
صفحه اصلی | اخبار و رویداد ها | مجموعه مطالب | اردبیل شناسی | صدرا | مسابقات | تماس با ما
Copyright 2009 Tebyan Branch Of Ardebil Province. All rights reserved.
Web Design : WebHouse