مسئولان در بخش های گوناگون، نوآوری، خلاقیت و ابتکار در روشها را وظیفه خود بدانند -رهبر معظم انقلاب   
۱۳۹۸ دوشنبه ۲۵ آذر -اِلأِثنين ١٨ ربيع الثاني ١٤٤١ - Monday December 2019
نقشه وب سایت   تماس با ما  جستجو در وب سایت  ورود به صفحه اصلی
  بازدید ها :  463   بازدید    تاریخ درج مطلب  2/1/1397    
 
 
علائم ازدیاد سموم در بدن

شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما زمانی که بدن ما از توکسین یا سموم زیاد در عذاب باشد، سعی می‌کند خود را پاکسازی کند و پیام‌های متعددی می‌فرستند تا شما نیز به آن کمک کنید. خوشبختانه تغذیه سالم و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم به کاهش میزان توکسین‌های بدن کمک می‌کند. در ادامه علائمی را که بدن به دلیل زیاد شدن توکسین‌ها بروز می‌دهد بررسی می‌کنیم.
چه اتفاقی می‌افتد؟
پیرامون ما پر از ذرات مختلف است که از طریق هوا، آب، مواد غذایی و منابع دیگر وارد بدن مان می‌شوند. با وجود اینکه بدن ما مجهز به ارگان‌هایی است که وظیفه دفع میزان زیادی از این سموم را بر عهده دارند، اما گاه پیش می‌آید که حتی این ارگان‌ها نیز اشباع می‌شوند و نمی‌توانند به خوبی از عهده این مسئولیت بربیایند. در نتیجه بدن از این سموم دفع نشده انباشته می‌شود و واکنش‌های جسمی و روحی بروز می‌دهد. با وجود اینکه گاهی نمی‌توان به این سادگی به ازدیاد سموم در بدن واقف شد، اما می‌توان با دقت کردن به برخی علائم، زبان بدن را بهتر فهمید.
خستگی دائمی
زمانی که بدن به طور مداوم و بیش از توان خود کار می‌کند تا توکسین‌ها یا همان سموم انباشته شده در بافت‌ها را دفع کند، طبیعی است که بیش از اندازه نیز احساس خستگی کند. این احساس خستگی حتی با خوابیدن خوب نیز از بین نمی‌رود. توجه داشته باشید که خستگی، مشکل در تمرکز و نیاز مداوم به خوابیدن در ساعات غیرعادی می‌توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع سموم دارد.
اضافه وزن مداوم
کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می‌کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می‌کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می‌تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند.
یبوست
روده‌ها نقش موثری در فرایند دفع توکسین‌ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می‌تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مساله می‌تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود.
مشکلات پوستی
پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون و بافت‌های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن را انعکاس می‌دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش‌های آلرژیک بیان می‌کنند که بدن میزبان سموم زیادی شده است. علاوه بر این وجود گودی و سیاهی زیر چشم‌ها، اگزما و همچنین پسوریازیس نیز از جمله علائم انباشتگی سموم در بدن محسوب می‌شوند.
حرارت زیاد بدن
حرارت و گرمای زیادی بدن می‌تواند یکی از علائم انباشتگی ترکیبات سمی در بدن باشد که کبد را وادار به کار بیش از اندازه می‌کند. این مساله باعث افزایش تعریق می‌شود، چون بدن به دنبال راهی برای افزایش دفع توکسین‌ها از طریق پوست می‌گردد. بنابراین بدن زیادی عرق می‌کند.
سردردهای مداوم
اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، احتمالا از مشکلات گوارشی و تجمع سموم در کبد رنج می‌برید.سمومی که در خون تجمع پیدا می‌کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش‌های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می‌کنند.بافت‌های عصبی نسبت به مواد زاید بسیار حساس هستند. بنابراین جای تعجبی نیست که چنین دردهایی بروز کنند.
تجمع چربی‌های شکمی
سم زدایی به کاهش وزن کمک می‌کند، چون این کار ترکیبات زایدی که باعث انباشتگی چربی‌ها به دور شکم می‌شوند را از بدن دفع می‌کند. توکسین‌ها روی سطح قند و کلسترول خون تاثیر می‌گذارند. این مساله نیز باعث افزایش چربی دور شکمی می‌شود.
بوی بد دهان
هالیتوز یا بوی بد دهان یکی از مشکلات آزاردهنده برای خود فرد و دیگران است. اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، احتمالا از مشکلات گوارشی و تجمع سموم در کبد رنج می‌برید. سموم انباشته شده در بدن، محیط دستگاه گوارشی را با مشکل مواجه کرده و روند تکثیر باکتری در دهان، دندان‌ها و لثه‌ها را سرعت می‌دهد. از طرف دیگر با افزایش سموم در خون، روی زبان از لایه ای زردمانند پوشیده می‌شود که بوی بدی ایجاد می‌کند.
سنگ کیسه صفرا
سنگ کیسه صفرا می‌تواند در نتیجه تجمع ترکیبات اضافی در صفرا باشد. کبد برای سم زدایی از بدن شروع به تولید صفرای غلیظ تری در کیسه صفرا می‌کند. این مساله نیز باعث افزایش روند سنگ سازی می‌شود.
راه حل
اگر تصور می‌کنید این علائم در شما وجود دارد، در گام اول به فکر تغذیه سالم باشید. قبل از هر کاری مواد غذایی صنعتی را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید و مصرف آب، میوه‌ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید. برای رسیدن به نتیجه بهتر، یک رژیم سم زدایی مناسب را دنبال کنید، یا اینکه به سراغ نوشیدنی‌های سم زدا بروید.
منبع: روزنامه آرمان

 

اين مقاله تا چه اندازه براي شما مفيد بوده است؟

 12345 
ضعيفعالي
توضیحات شما . (اختياري)

ميانگين آرا :0.0 از 5 امتياز است.


12345
0 : تعداد کل آرا ارسال شده
-1 114929 -1 -1

تغذیه
بیماری ها
داروشناسی
سلامت جامعه
  
 
ارسال به دوستان


در صورتی که مایلید دوستان شما نیز از این مطلب استفاده کنند , کافیست نام و آدرس ایمیل خود و دوست خود  را وارد نموده تا این مطلب به دوستتان ارسال شود.
 




 
صفحه اصلی | اخبار و رویداد ها | مجموعه مطالب | اردبیل شناسی | صدرا | مسابقات | تماس با ما
Copyright 2009 Tebyan Branch Of Ardebil Province. All rights reserved.
Web Design : WebHouse